Archivio per la categoria 'Salute e benessere'
Errare è umano
Pubblicato da luks
Questa volta, come mio solito ricercare video sul web, inerenti al blog, mi sono imbattuto in questo corto di Dianetics (la scienza del cervello umano fondata da L. Ron Hubbard).
Hubbard è anche fondatore della “religione” Scientology che segue i meccanismi e la scienza di Dianetics. In America questa “religione” ha fatto propri seguaci moltissime personalità di spicco tra le quali Tom Cruise e John Travolta.
In questo breve video tratto dal libro “Dianetics: la forza del pensiero sul corpo” si parla della mente umana e di come essa sia in grado di elaborare tutte le informazioni che ci circondano.
Guardalo e poi dimmi cosa ne pensi
Allora come ti è sembrato? Secondo te è vero che la mente razionale non è mai in grado di sbagliare?
Neanche nelle persone Continua..
Contanti e illuminazione
Pubblicato da luks
Chi spende denaro va forse ad intaccare le proprie finanze, ma cosa ne è della propria crescita spirituale?
Buone notizie per gli amanti delle grandi spese: con le nuove carte di credito VISA “Enlightement card” (carta dell’illuminazione), ad ogni importo speso corrisponde un accumulo di punti direttamente sul conto a cui fa riferimento la carta.
Ad ogni somma di punti accumulati corrisponde, se non proprio l’illuminazione (di quanti punti ho bisogno per raggiungere l’illuminazione?), una serie di premi tra cui un corso di yoga, prodotti per il benessere, soggiorni scontati, altri tipi di corsi e incontri e prodotti che hanno a che fare con la spiritualità.
Tipico americano, ognuno del resto può pensare ciò che vuole, ma una cosa è certa: esteticamente le famigerate carte di credito dalla noiosa grafica ci guadagnano.
Si possono scegliere Continua..
A tavola l’armonia
Pubblicato da luks
La scienza della Nutrizione è entrata a pieno diritto tra i temi di grande interesse e diffusione: un pò tutti, ormai sanno cosa sono le proteine o i carboidrati e conoscono i rischi correlati al malefico colesterolo.
L’abbondare di informazione in questo campo non può che far bene, anche se talvolta genera un pò di confusione: diete per dimagrire, diete per la cellulite, diete per l’atleta, diete per l’astronauta…
E, come talvolta succede, la scienza e la tecnologia perdono di vista la cultura della tradizione alla quale il rito del mangiare è legato a doppio filo.
Non si può negare che riunirsi a un tavolo abbia significato e significhi molto per tutti noi. E spesso la cattiva digestione, la gastrite, la pesantezza della testa non sono la pura e semplice conseguenza di squilibri quantitativi tra calorie buone e cattive, tra cibi compatibili e no.
Il cibo ci intossica perchè Continua..
La cefalea degli amanti
Pubblicato da luks
Chi soffre di continui mal di testa farebbe meglio a non tradire la propria compagna/o perchè da quanto emerge dalla voce di Lorenzo Pinessi, neurologo dell’ospedale Le Molinette di Torino, lo stress psicologico e lo sforzo fisico nel rapporto tra amanti causerebbe cefalea.
E’ un dato che riguarda il 15% degli italiani, sopratutto gli uomini che hanno un ruolo più attivo e dinamico nel rapporto tra amanti..
Già si potrebbe rischiare di venire scoperti dal partner e rischiare di prenderle magari proprio in testa.
Se adesso ci aggiungiamo anche la cefalea, questo potrebbe essere un motivo in più per non tradire il proprio partner?
La meditazione fortifica
Pubblicato da luks
La meditazione è un efficace metodo per gestire e controllare lo stress. E questo è un dato di fatto, neppure tanto sconosciuto.
La pratica costante della meditazione favorisce la pace interiore e l’equilibrio psicofisico. Anche questo è un dato di fatto e allo stesso modo non del tutto sconosciuto.
Chi medita regolarmente ha più facilità di concentrazione, senza contare la capacità di gestire meglio la paura e il dolore e di vedere la vita di tutti i giorni con un pizzico di ottimismo in più.
La maggiore facilità di concentrazione è stata dimostrata scientificamente nell’ambito di uno studio condotto dall’Università Wisconsin-Medison, durante il quale 25 soggetti sono stati sottoposti ad un corso della durata di otto settimane, con cadenza settimanale, di meditazione dell’attenzione direttamente da Jon Kabat Zinn, il famoso fondatore del Programma di riduzione dello stress basato sul “mindfulness” (mindfulness based stress reduction program).
Nel corso del programma, ai partecipanti, è stato chiesto di utilizzare questo tipo di meditazione tanto per i pensieri quanto per le emozioni e di esercitarsi sei giorni alla settimana e, possibilmente, dedicare un’ora anche alle esercitazioni a casa.
Al termine, ciascun praticante è stato sottoposto Continua..
La migliore alimentazione per noi
Pubblicato da luks
Dopo tante diete, la maggior parte delle persone non ne può più di sentirsi insicura.
Recenti studi hanno finalmente dimostrato che non tanto, o almeno non solo, ciò che si mangia conta, bensì come e in quali condizioni ci si nutre.
Un numero sempre maggiore di nutrizionisti concorda nel dire che, ad esempio, non si dovrebbe mangiare velocemente e senza concentrarsi sull’atto del nutrimento quasi fosse un automatismo e legare spesso il cibo al concetto di senso di colpa.
Meno conosciuta ma altrettanto valida è l’indicazione di consumare i propri pasti preferibilmente in un luogo ben illuminato: non solo perchè in questo modo “anche gli occhi hanno la loro parte”, ma perchè normalmente l’oscurità e la mancanza di luce impediscono il normale insorgere della sensazione di sazietà.
Lo yoga per prevenire il cancro al seno
Pubblicato da luks
Ormai è da diverso tempo che mi sto documentando sulle tecniche meditative ed in particolare sullo yoga.
Lo yoga fa bene al corpo e contribuisce al benessere generale di chi lo pratica. Questo vale anche per quelle persone che soffrono di gravi malattie: negli Stati Uniti, il National Cancer Institute, ha investito 2,4 milioni di dollari in uno studio i cui risultati sono davvero rincuoranti.
In particolare e ho scoperto che negli Stati Uniti l’Istituto Vivekanada ha sottoposto 69 persone affetti da cancro al seno e sottoposti durante la terapia con radiazioni (con cadenza bisettimanale) a semplici esercizi di rilassamento e respirazione.
Si sono registrati evidenti Continua..
Curarsi con il vischio
Pubblicato da luks
Il vischio, con le sue bacche, è uno dei simboli del Natale. Considerato pianta sacra dai celti (lo tagliavano dalle querce con un falcetto d’oro, durante il solstizio d’inverno), per secoli fu ritenuto in grado di domare gli incendi, tanto che se ne appendevano alcuni rametti sulle soglie delle case e dei fienili.
Una sorta di “talismano”, di portafortuna, sotto il quale la nostra tradizione natalizia ha aggiunto l’usanza di baciarsi, possibilmente alla mezzanotte.
Ma al di là degli aspetti estetici, il vischio, pianta parassita che trae la sua linfa dal tronco degli alberi (sopratutto querce, abeti, pioppi, meli , peri) può essere fonte di benessere grazie alle notevoli capacità terapeutiche, in particolare contro arteriosclerosi e ipertensione.
Attenzione, però, va usato sempre sotto controllo medico, sia per l’importanza delle malattie che cura, sia perchè le dosi non devono essere eccessive, altrimenti possono diventare tossiche.
Per lo stesso motivo bisogna utilizzare soltanto le foglie Continua..
Vorrei un PIERCING ma ho un pò paura
Pubblicato da luks
Mi è capitato spesso di sentire persone che si sono fatte fare un piercing ed hanno riportato infezioni. Vediamo in maniera più dettagliata quali sono gli accorgimenti da prendere per chi intende farsi un piercing.
Come tutti gli interventi che prevedono l’uso di aghi o di strumenti taglienti, i piercing possono comportare infezioni se non vengono prese le necassarie misure di igiene e prevenzione.
I pericoli possono essere locali riguardanti la pelle o quelli sistemici riguardanti l’intero organismo.
Sulla pelle possono verificarsi sanguinamenti, ecchimosi, reazioni allergiche ai materiali adottati e vistose cicatrici.
Le infezioni sistemiche possono riguardare una contaminazione degli strumenti usati per la procedura e possono provocare malattie importanti come l’epatite C, l’HIV e il tetano.
Il pericolo dipende anche dalla zona dove si effettuano le operazioni per il piercing. Le zone più a rischio di infezione sono le labbra, la lingua, le guance e l’area dei genitali.
Per non andare incontro al rischio di infezione è bene non farsi fare il piercing in appartamenti privati, spiaggie o per strada.
Inoltre va data molta attenzione alle condizioni di igiene e sterilità della struttura scelta e degli strumenti utilizzati per l’intervento.
Gli aghi devono essere monouso, le superfici protette da coperture usa e getta, gli eventuali pigmenti colorati per i tatuaggi sigillati in involucri sterili.
L’area dove si effettua l’operazione deve essere disinfettata e pulita, dal piano di lavoro al pavimento. L’operatore deve indossare Continua..
Il 10 ottobre Roy Martina sarà in Italia
Pubblicato da luks
Dal 10 al 12 ottobre il formatore internazionale Roy Martina autore di numerosi testi tra i quali “Come essere felici insieme”, “i Chackra nell’era dell’acquario” e “Equilibrio emozionale” sarà a Torino per parlarvi del “segreto della felicità”
Guarda l’invito nel video che trovi sotto
Se vuoi dare una svolta alla tua vita e cambiare per crescere dentro ti invito a partecipare al seminario. Per info sulla registrazione e sui costi clicca qui
