Archivio per la categoria 'Meditazione'
Nessun pensiero
Pubblicato da luks
Solo poche persone hanno il privilegio di poter assaporare la calma e la pace.
Una calma duratura, il puro essere, nessun pensiero, nessuna emozione distruttiva, solo l’esperienza dell’esistenza. Sono in pochi perchè la maggior parte delle persone almeno in Occidente hanno difficoltà a raggiungere questa pace interiore.
Dipende, quasi esclusivamente, dal fatto che spesso confondiamo i nostri pensieri con il nostro reale Io.
Il nostro cervello non smette mai di lavorare e c’è sempre qualcosa in movimento. Perfino durante il sonno, ma sopratutto durante la veglia, viviamo sempre qualcosa dentro noi stessi.
Tutto ciò che diciamo è quasi sempre l’espressione dei nostri pensieri che emergono nella coscienza. A prescindere dal fatto che si tratti di ricordi o di pensieri o progetti per il futuro, tutto ciò è frutto del nostro cervello.
E’ dunque raro decidere con la consapevolezza Continua..
Il silenzio restituisce vitalità agli uomini stanchi?
Pubblicato da luks
Parlare molto può essere decisamente stancante. Ciononostante, nessuno ha ben chiaro il preciso effetto che l’eccessiva parola ha su ciascuno.
Alcuni, comunque, tendono a sottolineare che il troppo parlare indebolisce la nostra capacità di concentrazione e meditazione.
Agisce poi sulla nostra memoria e, a lungo andare e come ogni forma di stress, può portare a vere e proprie patologie, senza contare che il troppo parlare rende spesso la respirazione superficiale e irregolare.
Ed è proprio in questo contesto che risiedono i vantaggi del silenzio: ci permette di Continua..
Contanti e illuminazione
Pubblicato da luks
Chi spende denaro va forse ad intaccare le proprie finanze, ma cosa ne è della propria crescita spirituale?
Buone notizie per gli amanti delle grandi spese: con le nuove carte di credito VISA “Enlightement card” (carta dell’illuminazione), ad ogni importo speso corrisponde un accumulo di punti direttamente sul conto a cui fa riferimento la carta.
Ad ogni somma di punti accumulati corrisponde, se non proprio l’illuminazione (di quanti punti ho bisogno per raggiungere l’illuminazione?), una serie di premi tra cui un corso di yoga, prodotti per il benessere, soggiorni scontati, altri tipi di corsi e incontri e prodotti che hanno a che fare con la spiritualità.
Tipico americano, ognuno del resto può pensare ciò che vuole, ma una cosa è certa: esteticamente le famigerate carte di credito dalla noiosa grafica ci guadagnano.
Si possono scegliere Continua..
Karma: una legge di giustizia
Pubblicato da luks
Il Karma è la divina legge ci causa-effetto e riguarda ognuno di noi.
Qualche volta viene chiamato anche destino, ma in realtà le due parole hanno significati diversi. Perchè se è vero che il destino è definito come il susseguirsi di eventi predeterminati da una forza superiore, il Karma di ciascuno dipende dalle azioni del singolo individuo nel corso delle varie esistenze in cui si è reincarnato e si reincarnerà.
“Ciò che semini raccoglierai” si dice nella Bibbia: una frase che simboleggia la legge del Karma? L’anima non nasce e non muore, esiste da sempre e da sempre si reincarna in vari corpi, a seconda delle esperienze che la stessa ha bisogno di vivere.
Tante volte, non sapendo a chi dare la colpa per una serie di eventi sfortunati, ci si accanisce contro un fantomatico destino crudele che impedisce il raggiungimento della felicità.
La realtà è ben diversa: Continua..
La meditazione fortifica
Pubblicato da luks
La meditazione è un efficace metodo per gestire e controllare lo stress. E questo è un dato di fatto, neppure tanto sconosciuto.
La pratica costante della meditazione favorisce la pace interiore e l’equilibrio psicofisico. Anche questo è un dato di fatto e allo stesso modo non del tutto sconosciuto.
Chi medita regolarmente ha più facilità di concentrazione, senza contare la capacità di gestire meglio la paura e il dolore e di vedere la vita di tutti i giorni con un pizzico di ottimismo in più.
La maggiore facilità di concentrazione è stata dimostrata scientificamente nell’ambito di uno studio condotto dall’Università Wisconsin-Medison, durante il quale 25 soggetti sono stati sottoposti ad un corso della durata di otto settimane, con cadenza settimanale, di meditazione dell’attenzione direttamente da Jon Kabat Zinn, il famoso fondatore del Programma di riduzione dello stress basato sul “mindfulness” (mindfulness based stress reduction program).
Nel corso del programma, ai partecipanti, è stato chiesto di utilizzare questo tipo di meditazione tanto per i pensieri quanto per le emozioni e di esercitarsi sei giorni alla settimana e, possibilmente, dedicare un’ora anche alle esercitazioni a casa.
Al termine, ciascun praticante è stato sottoposto Continua..
Lo yoga per prevenire il cancro al seno
Pubblicato da luks
Ormai è da diverso tempo che mi sto documentando sulle tecniche meditative ed in particolare sullo yoga.
Lo yoga fa bene al corpo e contribuisce al benessere generale di chi lo pratica. Questo vale anche per quelle persone che soffrono di gravi malattie: negli Stati Uniti, il National Cancer Institute, ha investito 2,4 milioni di dollari in uno studio i cui risultati sono davvero rincuoranti.
In particolare e ho scoperto che negli Stati Uniti l’Istituto Vivekanada ha sottoposto 69 persone affetti da cancro al seno e sottoposti durante la terapia con radiazioni (con cadenza bisettimanale) a semplici esercizi di rilassamento e respirazione.
Si sono registrati evidenti Continua..
Oltre lo spazio e il tempo: le arti marziali nel contesto moderno
Pubblicato da luks
Voglio scrivere questo post sulle arti marziali che ho trovato davvero interessante e curioso, cosa più curiosa ancora è il fatto di averlo trovato su un mesile locale intitolato “Mondo Lavoro” che tratta appunto di lavoro
Riporto per intero l’articolo senza averlo modificato per non rischiare di snaturarlo…
“Dovendo trattare di arti marziali nella società odierna, mi rendo conto che banalizzare l’argomento è fin troppo semplice, per cui mi sento un pò come un ballerino di tip tap che sta per esibirsi su un campo minato.
Eppure, sono convinto che ci sia qualcosa effettivamente da dire di diverso, rispetto a quanto non si senta quotidianamente su questa tematica.
Specialmente quando si tratta di giovani, parlando di arti marziali si va Continua..
Spionaggio e parapsicologia
Pubblicato da luks
Ha qualcosa in comune con i film di spionaggio, senza esserlo di fatto. Anzi, è qualcosa di molto più banale, anche se si tratta della CIA: ci sono persone che si concentrano su sé stesse e riescono a dare informazioni su luoghi e posti che loro stessi non hanno mai visto, almeno non con i propri occhi.
Si tratta di spie psichiche o agenti segreti statunitensi, infatti, si dice dispongano di una tecnica che impiega niente meno che la coscienza umana e i suoi poteri più sottili.
Si chiama “remote viewing” e non è altro che una tecnica di chiaroveggienza indotta e volontaria (priva, tuttavia, della facoltà di prevedere il futuro) impiegata dalla CIA fin dagli anni ‘70 e che, tra le altre cose, ha permesso la scoperta di impianti sospetti di altri paesi (come nel caso di installazioni militari nell’ex URSS durante la Guerra Fredda).
Tale tecnica si basa sull’utilizzo di visioni ispirate dalla coscienza, il cui accesso è possibile solo attraverso un duro e severo addestramento.
Grazie a questa percezione a distanza si ha Continua..
Denaro e spiritualità: due facce della stessa medaglia
Pubblicato da luks
I soldi sono forse un tabù sulla strada verso la spiritualità? Per molti ricercatori spirituali sicuramente questo è un tema molto scottante.
Cerchiamo di affrontare il dibattito analizzando le diverse prospettive, a volte distanti anni luce l’una dall’altra, relative ai soldi, alla ricchezza, il cammello e la cruna dell’ago.
Non c’è cosa al mondo forse più adorata e maledetta del denaro. “Il denaro è sexy e ti dà la libertà” in molti dicono. “La rete di Satana al mondo non ha alcun altro nome dei soldi”, altri sostengono.
Sulla nascita di un così controverso oggetto che di per sè non ha alcuna qualità esistono diverse teorie. Secondo una di queste, ad esempio, i soldi sono nati in un contesto religioso e di culto, perciò è detto anche “denaro santo”.
In un simile ambito il denaro, come merce di scambio, era uno strumento simbolico per le offerte agli dei, con donazioni e offerte ai sacerdoti. Più tardi, con l’introduzione della moneta sul mercato, era diventato addirittura possibile comprarsi un posto in paradiso in cambio di denaro. Specialmente nelle grandi religioni come il Cristianesimo, il denaro è servito per molto tempo come strumento per la cosiddetta vendita delle indulgenze.
Martin Lutero ha combattuto per anni questa forma di rapporto tra i soldi e la spiritualità, separando nettamente l’una dall’altra. In altre religioni, come il Buddhismo, tuttavia, ancora oggi è possibile migliorare il proprio karma futuro con generose donazioni.
A parte queste associazioni sacrali tra denaro e spiritualità, ci vollero ancora molti secoli per arrivare al momento in cui il denaro non venne riconosciuto e adottato a livello mondiale come mezzo di pagamento.
Con l’espandersi del commercio in tutto il mondo e il susseguirsi dello sviluppo globale si è arrivati al conio di denaro in moneta e carta. Oggi l’impiego di monete e carta moneta come strumento di pagamento si è imposto in ogni angolo del mondo.
Nel frattempo, tuttavia, il denaro ha cominciato Continua..
Il potere della visualizzazione
Pubblicato da luks
La nostra società in continua evoluzione, in continuo sviluppo tecnologico dove paesi come la Cina e l’India hanno un tasso di crescita impressionante. Ci sono moltissime cose che cambiano velocemente da un momento all’altro e quindi viviamo in un mondo del caos dove non si riesce a seguire tutti questi cambiamenti così rapidi.
Anche se abbiamo più soldi (non è il caso dell’Italia, almeno per molti) non siamo più felici e quindi ognuno di noi dovrebbe trovare le risposte dentro di sè per trovare la felicità e per cambiare il proprio mondo, attraverso la meditazione o la visualizzazione.
Prendo spunto dalle spiegazioni del dott. Roy Martina che trovate nell’intervista sotto per parlare del potere delle visualizzazioni.
