Archivio per Agosto 2nd, 2008
Una passeggiata allunga la vita
Pubblicato da luks
Il corpo umano è un sistema di strutture che producono movimento tramite potenti molle (i muscoli) che, comandate a bacchetta e coordinate dal cervello, agiscono su leve (ossa-segmenti articolari).
E’ l’esercizio fisico che innesca armonia tra corpo e ambiente. E, di conseguenza, benessere corporeo e spirituale.
Ma l’uomo d’oggi è ancora quello del passato? In parte si, ma in parte è assai diverso. E’ diventato infatti “mangereccio” e sedentario, invece che frugale e in perenne movimento.
A renderlo così è stata indubbiamente la macchina, intesa come automobile. Si va dapertutto, anche a prendere le sigarette a duecento metri da casa, in macchina, trascurando di far moto. E una vita senza movimento fa appesantire. Si mette su pancetta, si perde elasticità, anche di tipo psicologico-intellettuale.
Un filosofo americano Henry David Thoreau, ha scritto: “in genere io, che non riesco a rimanere nella mia stanza neppure un giorno senza ricoprirmi di ruggine, devo assolutamente programmare due passeggiate al giorno. Con questo mi libero il corpo e lo spirito”.
Lo aveva anticipato Continua..
