Archivio per Luglio 9th, 2008
E’ tempo di vacanza per combattere lo stress
Pubblicato da luks
Siamo giunti nel periodo delle ferie e nel momento ideale per concederci una bella vacanza sotto il sole o magari anche in montagna.
Ma spesso decidere in quale luogo andare è un’impresa faticosa e fonte di stress; andare al mare o in montagna? In crociera? In macchina o magari con l’aereo? Fare un viaggio intercontinentale o rimanere in zona?
Bisognerebbe muoversi in base ai bisogni di ognuno….
Il nostro caro e vecchio amico di sempre: l’ego
Pubblicato da luks
L’ego è il nostro Io più profondo, può essere definito come il gestore di tutte le attività mentali che rivolgiamo verso noi stessi o verso l’esterno.
Gestisce i meccanismi di difesa come le reazioni, le rimozioni, i filtri mentali per rapportarsi con la realtà; inoltre gestisce anche gli stimoli dell’ambiente circostante dandoci la consapevolezza della realtà.
E’ anche considerato come il nostro peggior nemico dato che è la causa principale di separazioni, di conflitti interni o esterni, quindi di sofferenza… Continua..
